Dentro do Padrão!?

 

    É do conhecimento de todos que me acompanham que nos últimos dois anos, passamos por variadas situações. Na busca de uma vida mais saudável e a restauração de um peso viável para viver. Dentro do padrão!? Não, não é isso.

    Vejamos sai de 180 quilos para 140 quilos e, isso foi um grande avanço na minha perspectiva. Mas, como nem tudo é flores e perfeição. 

    Com a mudança de Estado e todo stress que isso demanda, desde a adaptação, compromissos, entre outros. Perdi o foco e o controle da alimentação e, cá estamos nós recomeçando. Sei que alguns me seguem por causa dos  números da balança, e certamente os últimos resultados não foram felizes. Não busco estar dentro do padrão, quero saúde. É, caro colega, nem sempre é possível vencer, e temos que reconhecer nossas faltas e realinhar como nossos propósitos.

    Lembram que prometi trazer os resultados da consulta com a nutricionista? Bem, ei-los: Consulta 30/03/22, peso atual 159.200 (Cento e cinquenta quilos e duzentos gramas). O Cardiologista pediu novos exames, já que a pressão arterial estava em 19x14 no momento da consulta, data acima.

    Derrapagem completa, quase vinte quilos retornaram à casa. A principio fiquei desolada, confesso. Mas, fato é que como popularmente dizem: "Não meti o pé na jaca". Sigo com alimentação saudável, embora tivemos dias em que comemos fora da caixinha, por conta de toda a reformulação da mudança, o stress, ainda não tinha voltado para os exercícios; ou seja, não mantive o padrão. E, que fique claro que tudo isso não é desculpa, e sim a realidade que enfrentamos como obesos grau III.

    Mas, a boa notícia! É que fui acolhida por excelentes profissionais da saúde, já estou fazendo novos exames cardiológicos, hemograma e ou... para em breve retornar minhas atividades de musculação com adição da hidroginástica; tenho mantido uma pequena caminhada nas quinta-feira, aproximadamente 3k.

    E para finalizar, quero desejar a todos que estão na busca de manter ou alcançar um corpo saudável, não esqueçam de vossas mentes! Sanidade mental é o principio para começar uma jornada de mudanças. Porque assim como a vida, emagrecer e manter o alvo tem seus altos e baixos. E toda vez que tiver que baixar, aproveite o impulso para saltar. Simbora viver!

Segue a balança,

O que significa a Palavra Simbora?

interjeição [Informal] Indicação de saída ou expressão usada para indicar que a pessoa que fala, juntamente com outra(s), pretende ir embora; bora: simbora, amanhã acordamos cedo. [Por Extensão] Demonstração de que algo precisa ser realizado rapidamente; simbora, vamos começar este regime!